Почему кожа на пальце руки трескается?

Кожа на пальцах рук — одна из самых уязвимых частей тела. Трещины на ней могут вызывать дискомфорт и серьезные последствия. В статье рассмотрим основные причины трещин, связанные с ними опасности, медикаментозные и народные методы лечения, а также профилактические меры для предотвращения их появления. Эта информация поможет тем, кто сталкивается с данной проблемой, сохранить здоровье кожи рук.

Почему трескается кожа на пальцах рук?

Состояние кожи на руках зависит от множества факторов, и каждый организм может по-разному реагировать на влияние окружающей среды.

Тем не менее, эксперты выделяют несколько категорий причин, которые могут привести к повреждению кожи на пальцах рук:

• Внешние факторы;
• Внутренние факторы.

К внешним факторам относятся воздействия, которые оказывают механическое влияние на кожу:

• Низкие температуры;
• Долгое пребывание рук в воде;
• Применение химических чистящих средств;
• Использование мыла с высоким содержанием щелочей;
• Условия труда, требующие продолжительного контакта с сыпучими материалами, такими как песок или цемент;
• Выполнение земляных работ;
• Применение некачественной или просроченной косметики для рук.

Внутренние факторы возникают из-за различных нарушений в организме:

• Долгосрочное применение медикаментов;
• Недостаток жидкости в организме, что часто приводит к сухости кожи рук;
• Заболевания желудка;
• Проблемы с почками;
• Диабет;
• Хронические стрессовые ситуации;
• Нехватка витаминов и минералов;
• Грибковые инфекции кожи рук;
• Псориаз;
• Неправильное питание;
• Беременность, которая может вызывать гормональные изменения.

Существует множество причин, способствующих проблемам с кожей, однако при первых признаках дискомфорта важно незамедлительно начать соответствующее лечение.

Эксперты отмечают, что трещины на коже пальцев рук могут возникать по нескольким причинам. Одной из основных является сухость кожи, которая часто связана с изменениями температуры и влажности, особенно в зимний период. Частое мытье рук с использованием агрессивных мыл и антисептиков также способствует нарушению защитного барьера кожи. Кроме того, недостаток витаминов, таких как A и E, может ухудшить состояние кожи, делая её более подверженной повреждениям. В некоторых случаях трещины могут быть признаком дерматологических заболеваний, таких как экзема или псориаз. Эксперты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и защитные перчатки в холодное время года, а при появлении трещин, не заживающих длительное время, обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.

Если слущивается кожа на руках. Чем лечить.

Почему у ребенка трескается кожа на пальцах рук?

В отличие от кожи взрослого человека, детская кожа на руках не подвергается воздействию множества факторов, способных вызвать трещины.

Среди основных причин возникновения дискомфорта у детей можно выделить:

• Аллергические реакции;
• Недостаток витаминов и минералов;
• Инфекции, вызванные стрептококками или стафилококками;
• Наличие глистов в организме;
• Неправильная гигиена рук;
• Длительное применение антибиотиков;
• Атопический дерматит;
• Проблемы с поджелудочной железой.

Наиболее распространенные симптомы данной проблемы включают:

• Зуд;
• Покраснение кончиков пальцев;
• Шелушение кожи на пальцах и между ними;
• Воспаление в области ногтей;
• Появление небольших волдырей с прозрачной жидкостью;
• Повышенная сухость кожи;
• Образование мелких трещин и красных корок.

Часто, когда у ребенка появляются такие трещины, особенно в младшем возрасте, он становится капризным и испытывает усиление неприятных ощущений, которые могут усиливаться при контакте с водой.

Причина трещин на коже пальцев	Симптомы	Способы лечения и профилактики
Сухость кожи (ксероз)	Шелушение, стянутость, мелкие трещины, зуд	Использование увлажняющих кремов и мазей, питье достаточного количества воды, избегание длительного контакта с водой, ношение перчаток при работе с моющими средствами
Экзема (атопический дерматит)	Сильный зуд, покраснение, воспаление, мокнутие, глубокие трещины, образование корочек	Применение кортикостероидных мазей (по назначению врача), избегание аллергенов, поддержание гигиены кожи, прием антигистаминных препаратов
Псориаз	Красные, чешуйчатые бляшки, сильный зуд, трещины, кровотечение из трещин	Применение местных средств (кремы, мази), фототерапия, системная терапия (по назначению врача), поддержание гигиены кожи
Грибковые инфекции	Зуд, шелушение, покраснение, трещины, изменение цвета кожи	Противогрибковые мази и кремы (по назначению врача), соблюдение гигиены
Контактный дерматит	Покраснение, зуд, пузыри, трещины, отечность	Избегание контакта с раздражителем, применение кортикостероидных мазей (по назначению врача)
Дефицит витаминов и минералов	Сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, трещины	Сбалансированное питание, прием витаминных комплексов (по назначению врача)
Пересушивание из-за частого мытья рук	Сухость, стянутость, покраснение, мелкие трещины	Использование увлажняющих средств после каждого мытья рук, ношение перчаток при работе с водой
Неправильное использование моющих средств	Раздражение, сухость, трещины	Использование мягких моющих средств, ношение перчаток при работе с моющими средствами

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о трещинах на коже пальцев рук:

1. Сухость кожи: Одна из основных причин трещин на коже пальцев — это недостаток влаги. В холодное время года или при частом мытье рук кожа теряет естественные масла, что приводит к ее сухости и трещинам. Использование увлажняющих кремов может помочь предотвратить эту проблему.

2. Контакт с раздражителями: Частый контакт с химическими веществами, такими как моющие средства, растворители или даже некоторые косметические продукты, может вызывать раздражение кожи и приводить к трещинам. Защита рук с помощью перчаток при выполнении домашних дел может значительно снизить риск.

3. Заболевания кожи: Трещины на пальцах могут быть симптомом различных кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз. Эти состояния могут вызывать воспаление и сухость кожи, что приводит к образованию трещин. В таких случаях важно обратиться к дерматологу для получения правильного диагноза и лечения.

Почему трескается кожа между пальцами рук?

Трещины между пальцами рук нередко сопровождаются выраженным зудом.

Кроме того, могут проявляться и другие симптомы:

• Жжение;
• Постоянное ощущение зуда;
• Появление сыпи;
• Образование трещин и шелушение кожи;
• Покалывание в области повреждений;
• Формирование мелких язв.

К факторам, способствующим возникновению таких повреждений кожи между пальцами, можно отнести:

• Грибковые инфекции рук и ногтей;
• Недостаток витаминов;
• Длительное воздействие бытовой химии;
• Неправильно подобранные средства ухода за руками;
• Нарушения гормонального фона;
• Употребление алкогольных напитков;
• Долгосрочные диеты;
• Реакция организма на прием медикаментов.

Чаще всего с подобными проблемами сталкиваются женщины и пожилые люди.

Почему трескается кожа рук на пальцах около ногтей?

Часто можно заметить появление трещин на коже вокруг ногтевой пластины, что может быть вызвано рядом факторов:

• Инфекция грибковыми микроорганизмами;
• Первые признаки экземы;
• Проблемы с функционированием щитовидной железы;
• Недостаток витамина А в организме;
• Гормональные нарушения;
• Диабет;
• Неправильное выполнение маникюра;
• Неподходящие средства для ухода за руками.

Среди симптомов, указывающих на образование таких трещин, можно выделить:

• Облезающая кожа на пальцах, покраснение и воспаление;
• Появление заусениц;
• Легкие болевые ощущения, особенно при соприкосновении с твердыми предметами;
• Ломкость и тусклость ногтей.

При правильном уходе можно быстро справиться с этой проблемой. Однако, если трещины не заживают самостоятельно, может потребоваться применение специализированных лекарственных средств.

Почему трескается кожа на подушечках пальцев рук?

При появлении трещин на руках кожа выглядит неопрятно и непривлекательно, что часто вызывает у человека дискомфорт и неприятные ощущения.

Факторы, способствующие образованию трещин:

• Грибковые инфекции рук;
• Влияние химических веществ;
• Неправильный уход за кожей рук;
• Длительное нахождение на холоде или под прямыми солнечными лучами;
• Контакт с соленой водой;
• Недостаток витаминов;
• Проблемы с желудком;
• Аллергические реакции;
• Работа в земле без защитных перчаток.

Признаки:

• Боль в подушечках пальцев;
• Уменьшение чувствительности кожи;
• Уплотнение кожи на подушечках пальцев;
• Шелушение и зуд кожи;
• Появление трещин, которые со временем увеличиваются и выделяют прозрачную жидкость.

Если трещины не заживают и продолжают увеличиваться, рекомендуется обратиться к врачу.

Почему кожа на руках трескается до крови?

Чаще всего подобные проблемы наблюдаются у тех, кто не обращает внимания на различные повреждения кожи на руках.

Данный вид проблемы может проявляться следующими признаками:

• Появление глубоких трещин на пальцах и ладонях;
• Выделение крови из раны;
• Отечность и воспаление кожных покровов;
• Чувство боли и жжения;
• Наличие крови.

Формированию таких трещин зачастую способствует отсутствие своевременного ухода за кожей рук, а также нарушения в работе внутренних органов.

Кроме того, такие трещины могут подвергаться инфицированию, что приводит к гноению кожи.

Чем опасны проблемы появления трещин на руках?

Заболевания кожи на пальцах и ладонях рук могут вызывать множество неприятных ощущений, что негативно сказывается на трудоспособности человека.

Кроме того, поврежденная кожа теряет свои естественные защитные свойства, что увеличивает риск проникновения инфекции в глубокие слои эпидермиса.

Часто такое инфицирование, если не предпринять необходимые меры, может распространяться через кровоток и затрагивать внутренние органы.

Трещины на пальцах нередко становятся благоприятной средой для размножения патогенных грибков, которые могут передаваться на здоровые участки кожи, а также заражать других людей.

Почему трескается кожа на пальцах рук?

Методы лечения трещин и шелушения на руках

Чтобы справиться с заболеванием, в первую очередь важно выявить истинную причину, которая привела к возникновению данной проблемы.

После проведения диагностики врач назначает соответствующий курс лечения. Для повышения эффективности терапии рекомендуется применять комплексный подход, сочетая различные методы восстановления здоровья.

Правильное питание

Питание играет ключевую роль в устранении трещин на пальцах рук и в предотвращении их повторного появления. Часто для быстрого восстановления рекомендуется придерживаться определенного типа диеты.

Рекомендуется обогатить свой рацион следующими продуктами:

• Жирная рыба и морепродукты, которые богаты Омега-3;
• Продукты, содержащие витамины А, Е и В;
• Витамин С, который насыщает кожу кислородом и способствует ее питанию;
• Оливковое и льняное масла;
• Молочные продукты, которые помогают выводить токсины из организма;
• Овощи красного и зеленого цвета, способствующие естественным процессам регенерации клеток кожи;
• Продукты, содержащие цинк, что помогает снизить риск появления трещин и ускоряет устранение причин заболевания.

Специалисты советуют ограничить потребление:

• Специй;
• Алкогольных напитков;
• Сладостей и мучных изделий;
• Жирного мяса;
• Колбас и консервов.

При необходимости врач может назначить дополнительные витаминные комплексы, которые улучшат общее состояние организма.

Важно также уделять внимание потреблению жидкости, которая поддерживает водный баланс и снижает вероятность сухости кожи.

Гигиенический уход

При появлении трещин на пальцах рук важно уделять особое внимание уходу за кожей.

Рекомендации по гигиеническому уходу за поврежденной кожей рук:

• Носите защитные перчатки при контакте с жидкостями;
• Регулярно мойте руки с использованием антибактериального мыла;
• Дважды в день наносите увлажняющий крем на кожу рук;
• Выбирайте средства без красителей и ароматизаторов. Это поможет снизить риск раздражения;
• В холодное время года обязательно надевайте перчатки для защиты кожи от холода;
• Обрабатывайте инструменты для маникюра спиртом перед каждым использованием и после него.

Следуя простым правилам ухода за кожей рук, можно предотвратить появление трещин и, при необходимости, ускорить процесс заживления повреждений.

Медикаментозное лечение

Применение лекарственных средств определяется уровнем повреждений кожи на пальцах и руках, а также требует установления причин заболевания.

Для терапии трещин применяются различные виды медикаментозного лечения.

Назначение косметических увлажняющих средств

Для устранения трещин на пальцах рекомендуется наносить средство в небольшом объеме. Увлажняющие ингредиенты проникают в слои эпидермиса, что помогает снизить уровень сухости кожи.

Рекомендуемые средства:

• Боро Плюс фиолетовый – содержит множество лекарственных трав и рекомендуется наносить дважды в день до полного исчезновения неприятных ощущений. Не следует использовать при повышенной чувствительности к компонентам. Применяется с 3 лет. Средняя цена составляет 100 рублей;
• Спасатель – обладает лечебным эффектом для кожи и быстро впитывается, рекомендуется наносить трижды в день на руки. Разрешен к применению с 1 года, а также в период беременности по назначению врача. Средняя стоимость составляет 90 рублей.

Ранозаживляющие препараты

Применяются при наличии крупных глубоких трещин.

Рекомендуются следующие средства для заживления ран:

• Мазь с календулой – обладает антибактериальными свойствами, успокаивает кожу рук и способствует восстановлению естественных процессов клеточной регенерации. Наносится дважды в день, при необходимости может использоваться в виде компресса. Разрешена к применению с второго триместра беременности. Цена составляет 50 рублей;
• Декспантенол – способствует ускорению заживления ран и помогает уменьшить сухость кожи. Наносится тонким слоем на кожу рук два раза в день. Рекомендуется с 6 лет, средняя цена – 110 рублей.

Препараты антисептического действия

Чаще всего эти средства назначаются в сочетании с ранозаживляющими препаратами.

Рекомендуется использовать:

• Перекись водорода – этот раствор помогает избавиться от бактерий на поврежденной коже. Рекомендуется обрабатывать трещины с помощью ватного тампона перед нанесением лечебного крема. Средняя цена составляет 40 рублей;
• Мирамистин – данный раствор предназначен для антибактериального ухода за кожей и подготовки к дальнейшему лечению. Применяется с трехлетнего возраста, не рекомендуется использовать в период грудного вскармливания. Средняя стоимость составляет 150 рублей.

Антибактериальные средства

Применяются при серьезных повреждениях кожи, сопровождающихся инфекцией.

Рекомендуется использовать:

• Мазь Вишневского – помогает устранить инфекцию и ускоряет процесс заживления. Наносится толстым слоем и фиксируется с помощью пластыря, лучше всего использовать на ночь. Применение возможно во время беременности по рекомендации врача. Средняя цена составляет 60 рублей;
• Левомеколь – предназначен для достижения антибактериального эффекта при повреждениях кожи. Наносится дважды в день до исчезновения симптомов. Разрешен к применению с 3 лет. Средняя стоимость составляет 120 рублей.

Гормональные препараты

Применяются в случаях, когда другие медикаменты не дают ожидаемого эффекта.

Рекомендуется использовать:

• Целестодерм – обладает антибактериальными свойствами и помогает устранить симптомы заболевания. Назначается врачом, курс лечения подбирается индивидуально для каждого пациента. Не рекомендуется для детей и женщин в период беременности. Средняя цена составляет 300 рублей;
• Преднизолоновая мазь – имеет лечебные свойства и способствует заживлению ран. Рекомендуется применять трижды в день, курс не должен превышать 5 дней. Средняя стоимость составляет 130 рублей.

Противогрибковые средства

Назначаются в тех случаях, когда трещины возникают из-за грибковых инфекций кожи рук.

Рекомендуемые препараты:

• Экзодерил — наносится непосредственно на пораженные участки дважды в день. Длительность лечения зависит от степени тяжести заболевания. Обладает глубоким проникновением в эпидермис, поэтому не рекомендуется применять во время беременности. Средняя цена составляет 240 рублей;
• Гризеофульвин — препарат в форме таблеток, который следует использовать строго по назначению врача с индивидуально подобранным курсом для различных грибковых инфекций. Он направлен на уничтожение дрожжевых грибов и предотвращение их повторного появления. Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости и для детей. Средняя стоимость — 150 рублей.

Перед использованием любого из этих препаратов для лечения трещин на руках настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и ознакомиться с возможными побочными эффектами.

Лечение народными средствами

Для устранения трещин на пальцах рук можно воспользоваться следующими народными средствами:

• Ванночки для рук с ромашкой – помогают уменьшить отечность и обладают антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Для приготовления настоя необходимо заварить крепкий отвар ромашки и добавить 5 капель масла чайного дерева на 500 мл. Получившуюся смесь следует использовать для ванночек, погружая руки в раствор на 10 минут. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно, после чего кожу следует увлажнить. Этот метод подходит для людей любого возраста, но перед применением стоит провести тест на индивидуальную реакцию.

• Оливковое масло – эффективно борется с сухостью кожи и ускоряет заживление повреждений. Нанесите масло на ватный диск и приложите к трещине, затем зафиксируйте компресс пластырем и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Такой компресс рекомендуется оставлять на ночь. Не стоит использовать этот метод, если имеются гнойные выделения.

• Масло с витамином Е – помогает снять воспаление и обогатить кожу полезными веществами. Сначала вымойте руки с антибактериальным средством, затем нанесите смесь, состоящую из равных частей масла жожоба и жидкого витамина Е. Рекомендуется использовать данное средство дважды в день до полного исчезновения симптомов.

Использование народной медицины позволяет безопасно лечить кожу, однако каждый организм уникален, поэтому перед применением любых средств стоит провести тест на чувствительность.

Маски для рук в домашних условиях

Для повышения эффективности ухода за кожей рук рекомендуется регулярно использовать маски.

ТОП-5 домашних масок для рук:

1. Овсяная маска с кефиром – помогает уменьшить воспалительные процессы и обогатить кожу необходимыми питательными веществами для поддержания её защитных функций. Для приготовления нужно залить овсяные хлопья теплым кефиром, добавить мед и оставить на 5 минут. Нанесите смесь на руки и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Не рекомендуется использовать при наличии аллергии. Рекомендуется делать такую маску раз в неделю.

2. Витаминная маска – способствует быстрому восстановлению кожи рук, особенно при её сухости. Смешайте равные части лимонного, виноградного и персикового масел. Добавьте капсулу витамина А, нанесите смесь на кожу и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Маска должна оставаться на руках всю ночь, а утром остатки следует удалить с помощью полотенца. Рекомендуется применять дважды в неделю.

3. Маска с медом и облепиховым маслом – обладает антибактериальными и питательными свойствами. Смешайте равные части меда и масла облепихи, нанесите на руки перед сном и наденьте перчатки. Утром смойте теплой водой. Используйте дважды в неделю, избегайте применения при индивидуальной непереносимости компонентов.

4. Картофельная маска – ускоряет заживление повреждений и уменьшает шелушение кожи. Для её приготовления натрите сырой картофель на мелкой терке и добавьте желток. Нанесите на кожу и оставьте на 15 минут. Затем смойте водой. Используйте раз в несколько недель.

5. Маска с глицерином и медом – помогает уменьшить сухость рук и обладает антисептическим эффектом. Смешайте равные части жидкого глицерина и меда, нанесите на кожу и наденьте косметические перчатки. Оставьте на несколько часов, затем удалите остатки салфеткой. Разрешено использовать раз в 5 дней.

Использование масок для рук необходимо не только при появлении трещин, но и для их профилактики, а также для поддержания молодости кожи рук.

Как лечить потрескавшуюся кожу у ребенка?

Детская кожа требует особого внимания и подхода к решению возникающих проблем.

Поэтому при появлении трещин рекомендуется предпринять следующие шаги:

• Пройти консультацию у врача для определения причины проблемы;
• При мытье рук избегать использования средств с щелочным составом;
• Несколько раз в день наносить на кожу кремы, такие как Бепантен или Ла-Кри, предназначенные для сухой кожи;
• После купания применять детское питательное масло;
• Регулярно обрабатывать кожу антисептическими средствами в случае наличия глубоких трещин.

Если предложенные меры не дают ожидаемого эффекта, стоит обратиться к специалисту, который подберет индивидуальное лечение в зависимости от степени сложности заболевания.

Профилактика появления трещин на руках

Чтобы избежать повреждений кожи, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

• Периодически, раз в несколько недель, делать специальные ванночки и маски для рук;
• При работе с химическими веществами обязательно надевать резиновые перчатки;
• После продолжительного контакта с водой следует наносить увлажняющий крем на кожу;
• Все повреждения кожи необходимо обрабатывать антисептическими средствами без промедления;
• Обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами;
• Не использовать чужие инструменты для ухода за руками;
• Своевременно лечить заболевания внутренних органов и проходить регулярные профилактические обследования.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет значительно снизить риск появления неприятных симптомов на коже.

Народные средства от трещин на руках

Отзывы

Заключение

Повреждения эпидермиса зачастую сопровождаются неприятными ощущениями и могут вызывать значительный дискомфорт у человека.

По этой причине крайне важно оперативно и грамотно приступить к лечению, чтобы минимизировать риск возникновения осложнений.

Причины трещин на коже рук в зависимости от времени года

Трещины на коже пальцев рук могут возникать в любое время года, однако их причины могут варьироваться в зависимости от сезона. Понимание этих причин поможет лучше заботиться о коже и предотвращать ее повреждение.

Зимний период

Зимой кожа рук часто страдает от низких температур и сухого воздуха. Холодный ветер и отопление в помещениях значительно снижают уровень влажности, что приводит к обезвоживанию кожи. В результате, кожа теряет свою эластичность и становится более подверженной трещинам. Кроме того, частое мытье рук с использованием мыла, особенно антисептического, может дополнительно сушить кожу, способствуя образованию трещин.

Весна

Весной, когда температура начинает повышаться, кожа может начать восстанавливаться после зимнего стресса. Однако резкие перепады температуры, когда холодные дни чередуются с теплыми, могут вызвать дополнительное напряжение на коже. В это время важно продолжать увлажнять кожу, так как она может оставаться сухой из-за остаточных эффектов зимы.

Летний период

Летом кожа рук подвергается воздействию солнечных лучей, что может привести к ее пересушиванию и повреждению. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать фотостарение кожи, что делает ее более уязвимой к трещинам. Кроме того, активное использование солнцезащитных средств, которые могут содержать спирт, также может способствовать сухости кожи. Важно использовать увлажняющие кремы и защитные средства, чтобы предотвратить повреждение.

Осень

Осенью кожа рук может начать испытывать стресс из-за изменения погоды. Снижение температуры и увеличение влажности могут привести к тому, что кожа будет менее эластичной. В это время года также часто наблюдается увеличение частоты простудных заболеваний, что может привести к частому мытью рук и использованию антисептиков, что, в свою очередь, усугубляет проблему сухости и трещин.

Таким образом, для поддержания здоровья кожи рук в течение всего года важно учитывать сезонные изменения и адаптировать уход за кожей в соответствии с ними. Регулярное увлажнение, использование защитных средств и соблюдение правил гигиены помогут предотвратить появление трещин и сохранить кожу рук в хорошем состоянии.

Вопрос-ответ

Какие факторы могут вызывать трещины на коже пальцев?

Трещины на коже пальцев могут возникать из-за различных факторов, включая сухость кожи, частое мытье рук с мылом, использование агрессивных химических веществ, а также аллергические реакции на косметические средства. Кроме того, сезонные изменения, такие как холодная погода, могут усугубить проблему.

Как можно предотвратить трещины на коже пальцев?

Для предотвращения трещин на коже пальцев рекомендуется регулярно увлажнять кожу, использовать защитные перчатки при работе с химическими веществами и избегать частого мытья рук с мылом. Также полезно применять кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу в коже.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу трещин на коже пальцев?

Если трещины на коже пальцев не заживают в течение нескольких дней, сопровождаются болевыми ощущениями, покраснением или выделениями, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции или другого кожного заболевания, требующего медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу рук. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла и глицерин, чтобы предотвратить сухость и трещины. Наносите увлажняющее средство после мытья рук и перед сном.

СОВЕТ №2

Избегайте частого мытья рук с мылом, содержащим агрессивные химические вещества. Выбирайте мягкие, увлажняющие мыла, которые не сушат кожу. Также старайтесь использовать перчатки при выполнении домашних дел, связанных с водой и химикатами.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья кожи.

СОВЕТ №4

Если трещины на коже не проходят или сопровождаются болью и воспалением, обратитесь к дерматологу. Специалист сможет назначить эффективное лечение и посоветовать подходящие средства для ухода за кожей.